Catégorie : Guide Sport & Nutrition
Recette : Pancakes patate douce
INGREDIENTS 20g AMANDE Effilées 1 BANANE 40g DAKATINE 60g FARINE DE BLÉ COMPLET 35g
8 conseils pour une bonne récupération
Aussi importante voir plus que l’échauffement, la phase de récupération est indissociable de la
10 règles d’or pour être au top de sa performance !
1# Bien S’hydrater et suffisamment Le corps humain est composé de 60% d’eau et le